Natura e meditazione a Finale Ligure

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22 Settembre

Meditazione a Finale Ligure, anche in quota!

Fare meditazione in Liguria, un'esperienza interiore profonda. La Finale Outdoor Region, grazie alla sua moltitudine di incantevoli paesaggi naturali aiutano la meditazione e il ritrovare sè stessi. Hai mai meditato in vetta? Il trekking è già di per sè una forma di meditazione, liberarsi dallo stress è il primo passo per ritrovare il benessere.

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Ci sono luoghi dove una persona si può sentire quasi sospesa, in levitazione, sopra il mondo ma staccata da esso. Luoghi che sembrano fatti apposta per meditare, per ascoltare il “qui e ora”.

Uno di questi è la vetta dei Balzi Rossi presso il Bric Agnellino, a 1294 m di quota a strapiombo sopra la val Maremola. Questa valle, conosciuta anche per essere il punto di arrivo della via “Ferrata degli Artisti” conserva una natura selvaggia, luogo ideale per la meditazione. Camminare da soli, o condividere un trekking e yoga aiutano a rigenerarsi.

La vetta dei Balzi Rossi è raggiungibile anche via sentiero, effettuando una breve deviazione dall’Alta Via del Monti Liguri che collega il Colle del Melogno al Giogo di Giustenice. Particolari rocce cristalline bianche e colorate sono ricoperte da una landa a ginepri e rododendri, accompagnati da ciuffi della Primula impolverata, una specie alpina protetta dalla vistosa corolla rosa punteggiata di granelli bianchi.

Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione. Thich Nhat Hanh

Tutto intorno una distesa di boschi e lo sguardo può seguire il crinale e portarsi sopra al mare. Respirare l’aria pura, immaginando di raccoglierla direttamente dalle fronde degli alberi, ed espirare lo stress facendolo cadere rotolando nelle valli sottostanti… un esercizio per lo spirito che qui riesce particolarmente bene.

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